POSILUJÍCÍ SMOOTHIE

INGREDIENCE

• 100 g borůvek,
• 1 banán,
• vanilka (prášek a nebo z semínka z ½ lusku)
• 750 ml kefírového mléka
• popřípadě 1 odměrka doplňku stravy SMART SHAKE – vanilka/banán,
• máta

POSTUP PŘÍPRAVY

Kefírové mléko nalijeme do mixéru. Přidáme borůvky a na malé kousky nakrájený banán. Vanilku podélně rozřízneme a špičatým nožem vyškrábeme semínka. Přidáme do mixéru. Mixujeme do hladké konzistence. Pokud chceme navýšit energetickou a výživovou hodnotu nápoje, přisypeme ještě odměrku SMART SHAKE s příchutí vanilky nebo banánu.  Pokud se vám smoothie bude zdát příliš husté, zřeďte si ho rostlinným mlékem.